Încălțăminte adecvată pentru fitness ca


Într-un bine-cunoscut de rețea magazin de articole sportive este etichete cu prețuri foarte ridicole. De exemplu, "pantofi sport, 30 minute, de două ori pe săptămână." Și ce dacă crește distanța? Implozie?

Conținut

  • Ce pantofi pentru fitness avem nevoie
  • Cum sa alegi pantofii de alergat
  • Cum sa alegi un pantofi de iarna
  • Am nevoie de pantofi speciali pentru gimnastică

Serios, orice tip de sarcină de formare necesită pantofi speciale, și nu este atât de mult în branduri și tendințele, mult în modul de stabilire a piciorului, rigiditatea piciorului și materialele utilizate. Și etichetele de preț indică expirarea timpului doar aluzie la ceea ce vzuvannya unde, nu maratonul.


Ce pantofi pentru fitness avem nevoie

În lumea de astăzi faimosul brand rezolvă puțin. Profesioniști știu că poartă adidași de brand-name poate fi pentru nu mai mult timp decât în ​​mare parte necunoscut. Un alt lucru, pantofi de fitness nu trebuie să se prezinte cu papuci de casă și mocasini, dar este evident.

În general, totul depinde de ceea ce facem:

  • ridicare de greutati, Programul amatori de fitness ca NROL, și a altor sisteme de puterea de formare - pentru puterea de formare în care ghemuit, trage și împinge, puteți rochie sau pantofi de sport sau adidași de tip Nano cu o talpă plată. Nu este nevoie să poarte pantofi la modă, cu tampoane de șoc gros absorbție aer, sau "izvoare". Talpa prea moale poate provoca instabilitate în genunchi și picioare, și să conducă la travme.A aici pentru a practica "pentru rezistenta", care se realizează pe un treadmill, cu o sanie sau pe pista, puteți folosi orice adidași cu "spumă" tălpi de amortizare;
  • grup aerobic. Unii oameni sunt sfătuiți să poarte pantofi de funcționare, dar este potrivit doar pentru cei care nu au scolioza, tulburari postură și probleme cu glezna. Dacă toate acestea este - căutați încălțăminte specială pentru fitness, reținerea glezna;
  • Arte martiale. În funcție de specie, unele stiluri ar trebui seful picior, și în Vibram 5 degete sa se imbrace in general, sau ceva. La PFD sunt pantofii de obicei simple, de funcționare;
  • ridicare de greutati - Nivel bun necesită purtarea shtanhetok pe un unic rigid din lemn sau alte. Amortizarea nu este permis. Începătorii pot angaja în adidași sau pantofi de krossfita funcționare;
  • greutăți - Acestea hyrovyky implicat desculț, dar poartă șosete (glisarea), astfel încât, de obicei, fitnessisty alege "vibrație". Dacă o cameră murdară sau luate să meargă fără pantofi - adidași pentru krossfita;
  • dans - Depinde de stilul. Ballerina selectate Incaltaminte sportiva si pantofi speciali care simulează vârfurilor și susținător de stiluri de dans contemporan - de multe ori pantofi mari sau pantofi speciali stilizate

Cum sa alegi pantofii de alergat

Pentru costumul novice absolut orice pantofi sport, care sunt bine așezați. Acestea ar trebui să fie:

  1. amortyzyruyuschye introduce în zona călcâiului, iar arcul de mijloc a piciorului. Astăzi, mai multe tehnologii utilizate. Gol umplut cu un gel special, să le cameră de aer. Uneori șocul este ceva ca un izvor din materiale sintetice. Acest tip de pantofi sport a devenit foarte popular în ultimii ani, dar trebuie să ne amintim că este mai potrivit pentru jogging la o distanță. Dacă sprnnty practicat mai bine ia pantofi cu gel îmbunătăți protejează împotriva șocurilor de încărcare, în acest caz de mare;
  2. ventilație. Adesea folosit Gore-Tex sau alte materiale pentru izolatii, inserții de plasă și simplu de picior "respiratie". Ar trebui remarcat faptul că, în vreme ploioasa poate acoperi net pulverizare hidrofug, si puneti picioarele nu atât de frică de pantofi sport cu insertii nu este necesară;
  3. singurul relieful adecvat. Înainte de a lua orice pantofi pentru femei cu funcționalitate adecvată, este să dau seama unde aveți o. Dacă pantofii cumpărat pentru instruire pe simulator, să acorde o atenție la materialele plastice expandate. Puțin sunt mai rău "elastic" unic, au aluneca uneori. Aproape nu este potrivit pentru rularea pe traseele adidași versatile pentru krossfita si Sprint. În cazul în care formarea are loc în condiții de parc și nici măcar de relief, în toamna și primăvara să cumpere pantofi de funcționare și drumeții, sau jogging în pădure. Ele se disting printr-o mai agresiv "franțuzești" teren. Pe pista, stadionul poate rula aproape orice pantof. Dar pentru o mai bună asfalt "izvoare" notorii, și moderare în alegerea distanță;
  4. pantof confortabil. Profesioniști alege pantofi de tipul piciorul. Fanii pot face un montaj simplu. Pantofi ar trebui să se potrivească picior, dar nu "curea". Călcâiul nu ar trebui să Revel și degetele ar trebui să fie relativ liber să se întindă într-un ciorap.


Selecția regula de aur de adidași pentru fitness spune: "Încearcă pe pantofi, după o zi grea pe picioarele tale, sau dupa antrenament. Piciorul un pic inflamat, și puteți cumpăra ceva mai potrivit decat daca măsurat în condiții normale ".

Cum sa alegi un pantofi de iarna

Înainte de a cumpăra pantofi de iarna, trebuie să decidă ceea ce sunt. Cei care conduce de obicei ajunge iarna două perechi de pantofi:

  • pantofi simple cu un pic de rulare mai agresiv și inserții cu tex gore pentru rularea pe bătătorită terenul de zăpadă pidmerzloyu. Acești pantofi închis, de obicei, insertii de ventilație nu trebuie să uite, bine Gore-Tex se oferă ventilație excelentă;
  • împânzit pantofi sport. Seturi de "do it yourself", cu crampoane cu șurub de obicei nu au voie sa ruleze confortabil (piroane cădea dacă alerga activ), precum și un lanț cu vârfuri care rochia de top destinate mai mult pentru turiști, dar nu la acest termen, așa ca fiind destul de inflexibil.

Dacă vă pentru un motiv oarecare doresc să cumpere pantofi de sport pentru mersul pe jos, să acorde o atenție să nu pantofi, nu drumetii boot. Ele sunt mai putin alunecos și mai cald. Că încălțămintea de iarnă ar putea fi prea ușor să meargă timp de câteva ore, cu un cărucior, de exemplu.

Sunt femei diferite de pantofi pentru bărbați

Se crede că puteți purta adidași pentru un băiat și o adolescent a ajuns la dimensiunea. De fapt, pantofi pentru femei un pic diferit amortizeze. Fete centrul de greutate mai aproape de călcâi, așa pantofi taiat oarecum diferite. Barbatii pot purta adidași doar doamnă foarte subțire și pitic, și nu este necesar. Majoritatea producătorilor duplicate de cea mai de calitate modele la femei și în versiunea bărbați.

Am nevoie de pantofi speciali pentru gimnastică

Să cred că adidași pentru sala de sport nu este în valoare de cumpărare, vin și pantofi de jogging, nu este pentru toată lumea. În primul rând, a determina ceea ce faci în sala de gimnastică.

În cazul în care ocuparea forței de muncă a însemnat câteva exerciții simple cu gantere și mișcare de relaxare și situată în sala de sport, într-adevăr, pantofi poate fi aproape oricine. Dar deprecierea introduce tipul de perne sub talpa trebuie evitată.

Nu purta la sala de sport și așa-numitele adidași pentru pierderea în greutate. Acest pantofi de specialitate pentru fitness, care a făcut unic platforma instabil tip. Emisferă cu aer sub călcâiul trebuie, în teorie un producător promova o mai mare lucru muschii si corpul picioarelor. Sala este previne doar pantofi, creând volatilitate excesivă și un risc de accidentare.

Adidași de fitness nu este achiziție etern. Pentru fanii care ruleaza / angajat de 3-4 ori pe saptamana justificat înlocuirea lor la fiecare șase luni sau mai des. Deci pantofi noi - moft nu la modă, ci o modalitate de a mentine sanatatea si de a exercita fără a prejudiciului.