Beneficii ceai verde și dăunează băutură vechi


La întrebarea perenă "Pentru a bea sau nu bea ceai verde?" Fiecare dintre noi are propria sa răspuns. Pentru unii - originale medicamentele de ceai verde pentru alții - inutil, nu bea gustoase - doar un moft care trece. Avantaje și prejudicii de ceai verde investigate de la apariția sa în China antică. Aceste dispute continua la această zi. Să încercăm să înțelegem complet.

Conținut

  • Compoziția de ceai verde
  • Termeni de berii ceai verde
  • Utile decât ceai verde
  • Ce rău poate aduce ceai verde

Ceaiul verde - una dintre cele mai populare și favorit bautura din lume. De atunci, în cazul în care vechii chinezi turnat primul apă clocotită frunze arbust de ceai Camellia, trecut de sute de ani. Dragostea pentru ceai verde, a trecut prin Marele Zid Chinezesc, vândute în întreaga lume. Astăzi, milioane de oameni se bea în cantități uriașe. Ceaiul verde este folosit în produse farmaceutice, medicina, cosmetologie. Prin urmare, este important să se știe: ce este mai mult - beneficiu sau rău minciuni în această băutură?


Compoziția de ceai verde

Planta de ceai are proprietatea uimitoare. Se poate absorbi din sol și sintetiza diverse și benefic pentru substanțe de origine umană. Compoziția chimică a frunzelor de ceai proaspete și frunze de ceai, preparate din ea, mult diferite. În frunze de ceai uscate este mult mai complexă și diversă.

Să ne apuca de treabă pe scurt într-o chimie exact știință și încerc să vorbesc despre beneficiile si dauneaza de ceai verde pentru nivelul respectabil. Discutați componente ale frunzelor de ceai și impactul lor asupra organismului uman.

Aparent, componentele principale ale infuzii de ceai sunt taninuri. Printre ei distinge tanin. El dă ceai verde gust minunat.

Paleta superb de uleiuri esențiale, care face parte din ceai, creează un buchet unic pentru fiecare varietate de arome. Din uleiuri esentiale depinde de calitatea de ceaiuri.

Una dintre cele mai atractive componente ale ceaiului verde este revigorant cofeina alcaloid, este numit teyin. Se gaseste in cafea. Dar ceai cafeina nu funcționează la fel de cafea. Acțiunea sa este mai moale, el afectează atenție sistemului cardiovascular și nervos. Ceaiul Cofeina are o proprietate importanta: ea nu se acumulează în organism. De aceea, probabilitatea de otrăvire el practic exclusă. Deși ceaiul verde contine cofeina decat in cafea.

Cofeina, uleiuri esențiale, taninuri, ceai verde, în colaborare, de ajutor pentru a reduce riscul de tumori, pentru a preveni mutatii celulare si procesele de oxidare activi. Acest lucru înseamnă de lucru pentru a păstra sănătatea noastră.

Pare incredibil, dar valoarea sa nutritivă nu este inferior leguminoase ceai verde! Acesta este conținutul de proteine ​​în ea. Deosebit de bogat in proteine ​​compușii ceaiuri japoneze.

Nu înșelat natura de ceai verde și aminoacizi benefice. Cele mai importante funcții - normalizarea proceselor metabolice. Aminoacizii ajuta la restabilirea sistemului nervos epuizat. Figurat vorbind - reface aceleași celule nervoase nu sunt reînnoite. Un alt amino ceai caracteristică importantă de acizi - scăderea tensiunii arteriale, dar există nuanțe. Pentru a face să funcționeze, trebuie să bea ceai prea fierbinte.

Vitaminele din ceaiul verde, de asemenea, abundă. Conținutul de vitamina P se întrece portocale și lămâi. Vitamina P întărește efectul vitaminei C, care are de asemenea un ceai. Și, vorbind cu o singură voce, P + S crește serios rezistenta la raceli, scuti de stres si oboseala.

Bogate pescăruși verde vitaminele B, PP, provitamina A sau caroten (Trăiască par sanatos!). Luptător renumit împotriva proceselor de îmbătrânire a corpului, Emerit antioxidant vitamina E se gaseste, de asemenea, locul în compoziția chimică a băuturilor ceai. In ceaiul verde, magneziu, mangan, sodiu, potasiu, fluor, iod, cupru. Chiar de aur! Dar în care nu s-au găsit ceaiuri uscate, aceste elemente trece în soluție numai la berii ceai.

Există ceai și un alt grup mic de componente chimice. Este o substanță rășinoasă. Până la sfârșitul anului rolul lor nu este încă înțeles, dar este clar că acestea acționează în calitate de aroma de operatorii de transport de ceai. Și chiar mai mult - cum prinde.

Rămâne o abilitate exceptionala mister berii infuzie de ceai aloca doar elemente nutritive, și să nu părăsească formă dizolvată inutile. Ceai, preparat în conformitate cu normele de material de calitate berii este o concentrație unică de alimentație valoroase, medicamente și substanțe aromatizante.

Termeni de berii ceai verde

Pentru a bea cu adevărat bun și util, trebuie să știi cum să prepara ceai verde. Există reguli clasice de fabricare a berii, după care, toate proprietățile de ceai verde vor fi deschise pentru tine.

Să ne amintim lor în etape:

  • ia un ceai cald, uscat (faianță, porțelan, sticlă);
  • toarnă ceai frunze la rata de 1,5 - 2 lingurite pe 200 ml de apă;
  • Dacă sudura se utilizează ceai de frunze - lingura umplut cu top dacă rupt - fără top;
  • Nu ceainic plin cu apă până la partea de sus, ar trebui să lăsați întotdeauna cel puțin un centimetru;
  • Nu preparată ceai verde cu apă clocotită, apa nu trebuie să fie mai mare de 70-80 de grade;
  • ceaiurile verzi în special delicate prepara temperatura apei este mai bine mai mic, dar mai mult;
  • După fabricarea berii ceai capac pânză duză de închidere - astfel încât să mențină aroma bea, nu lasa evapore uleiuri esentiale volatile;
  • așteptați timp de 3 până la 7 minute și se toarnă băutura în cupe divin!

Ceaiuri verzi poate rezista mai mult de o BREW, asa ca nu va grabiti pentru a termina ceremonia. Ceai berii - un proces creativ și gusta băutura ceai depinde în mod necesar de persoana care o preparată. Dacă ceai este pregătit cu dragoste pentru ceai, cu cunoștințe de procesul și respectul pentru tine, beneficiile de multe ori ceai verde va crește.

Utile decât ceai verde

Dacă vă amintiți componenta "chimic" de ceai verde, care am revizuit, proprietatile benefice ale ceaiului verde nu va cauza îndoieli. Dar există ceva ...

Ceaiul verde - un asistent bun în lupta pentru figura subțire. Aceasta previne bolile asociate cu tulburări metabolice din organism. Conținute în tanin ceai activează tractul gastro-intestinal și facilitează digestia. Alimente grase spălat jos cu ceai verde, și să evitați sentimentul de greutate în stomac.

Ceaiul verde pectina sunt capabili de a descompune grasimile. Ei vidkladutsya pe talie și pe peretii vaselor de sange. Va scădea nivelul de colesterol "rau" din sange, si, prin urmare riscul de ateroscleroză.

Ceaiul verde ajută în caz de otrăvire, se poate câștiga chiar infectii intestinale. Prin adsorbția ceai capacitatea infuzie afișează organismul de substanțe nocive. Efectul diuretic de ceai curăță toxinele și sărurile nocive rinichi. Șanse de pietre la rinichi si vezica urinara scade.

Noi urmărit de-a lungul pericole. Această radiație, radiația solară, impactul televizor, telefon, ecologie, ereditatea rău ...
Deci, potrivit unor studii recente, utilizarea regulată a ceaiului riscul de cancer mamar la femeile au scăzut cu 90%, iar pe de altă cancer cu 60%!

Ceaiul verde ajută să gândească. Pentru că dilata vasele de sange din creier, imbunatateste circulatia sangelui si alimentarea cu oxigen. Acest proces va reduce semnificativ riscul de infarct miocardic si accident vascular cerebral.

Există o latură estetică a ceremonia ceaiului. Acest ceai verde apare "patru bijuterii de ceai": sensibilitate și trei "prospețime" - de culoare, aromă și un gust. Absolut toate avantajele ceai organismului uman verde nu se pune! Toți au înțeles. Ceaiul ne afecteaza cuprinzător. Are efecte benefice asupra sistemului respirator, cardiovascular, crește eficiența și vitalitatea.

Ce rău poate aduce ceai verde

Dar, în fiecare, chiar unguent mari, există o muscă în unguent. Avantaje și prejudicii de ceai verde dificil de comparat. Aceasta in comparatie cu o favoare alunecare de teren victorie. Dar să ne, totuși, să discute și gudron lingura.

Cafeina revigorant, care ne ajută la combaterea oboselii și letargie se poate dovedi înșelăciune. Interesant sa ca masura sa va priva de somn, face iritant ritm cardiac frecvent. Organismul se pot obisnui cu cofeina, și vei dori mai mult și mai mult. În toate trebuie să știe când să se oprească, chiar ceai.

Durabil de dorit să bea ceai verde pentru gastrita, ulcer gastric, nu provoca iritarea mucoaselor si dureri. Acesta nedorite pentru persoanele cu pietre la rinichi, precum suferind de artrită reumatoidă.

Înțelepciune chineză spune: "ceai perestoyav ca otravă!". Dacă ceai verde stătea în formă închis, este deosebit de periculos pentru pacientii cu guta, glaucom si hipertensiune arteriala. În care extrage conținutul de cafeină și creșterea compușilor purine. Bea ceai proaspăt preparată!

O serie de sfaturi pentru a evita ceai rău:

  • nu bea ceai verde pe stomacul gol;
  • nu bea ceai verde înainte de o masă, se va reduce gustul alimentelor;
  • bea și imediat după o masă nu a încetini sistemul digestiv;
  • nu bea ceai foarte fierbinte;
  • nu bea ceai rece;
  • nu bea ceai foarte puternic;
  • NU face ceaiul prea mult timp nu pentru a reduce calitatea;
  • nu bea ceai medicina!

Ceaiul verde este considerat un remediu excelent pentru sanatatea. Ia-o în mod corect. Natura in frunzele de ceai creat o adevărată sănătate laborator. Procese chimice complexe sunt și frunze de ceai proaspete, și fiecare frunze de ceai situată printre mii de persoane pe platoul de bucătărie. Compoziția sa variază continuu până la prima infuzie de ceai înghițitură.

Fiecare ceasca de potiune magica functioneaza bine. Ne amintim cu recunoștință de necunoscute chinez turnat primul fierbere frunze de ceai. Dar el nu este altul nici vechi conștienți de marile proprietăți de ceai verde pe care le cunoaștem astăzi. Și cât de mult mai multe descoperiri înainte!

Olga Nikitina special pentru ladymadonna.ru