Scorțișoară și miere pentru pierderea in greutate gustoase și sănătoase


Despre proprietățile unice ale mierii toata lumea stie: el tratează, încălzește, întărește sistemul imunitar, regleaza metabolismul glucidic. Scortisoara reduce pofta de mancare, imbunatateste digestibilitate de grăsime, ajută la eliminarea toxinelor si a toxinelor din organism.

Conținut

  • În cazul în care a făcut scortisoara cu miere acest efect
  • Cum să pregătească o băutură dintr-un amestec de miere și scorțișoară
  • Sfaturi utile

Utilizați scortisoara cu miere pentru pierderea în greutate a început relativ recent. Desigur, vorbim despre cocktail-uri, cum ar fi un panaceu pentru obezitate este foarte naiv - uita doar la mierea de calorii (310Kkal \ 100g). Dar, ca un bun remediu pentru recuperare după exerciții fizice și scăderea poftei de mâncare - ar trebui să acorde o atenție.


În cazul în care a făcut scortisoara cu miere acest efect

Cinnamon - o mare asistent tratamentul bolilor sistemului respirator și tractului gastro-intestinal. Folosirea regulata a acestui condiment ajută la accelerarea metabolismului si eliminarea toxinelor din organism, care este foarte important atunci când a pierde in greutate. Acesta reduce pofta de mancare, reduce senzatia de foame, chiar capabil de sniffing scortisoara reduce apetitul.

Pentru a controla apetitul poate cumpăra ulei esențial de scorțișoară sau tămâie bastoane cu scorțișoară. Acest lucru este deosebit de important va fi seara, deoarece la acel moment mulți oameni atât de mult doresc să mănânce. Dulce, aromă plăcută înjosiți și foame nu va mânca pe timp de noapte, și în același timp la calmarea sistemului nervos.

Miere normalizeaza procesele metabolice si tratament in organism, ceea ce face de zahăr mai mult pentru a digera, foamea plictisitoare, scade pofta de dulce. Este un produs natural care, spre deosebire de zaharuri și dulciuri digerat aproape 100%.

Deși a calorii mai mare decât zahărul, mierea, fructoza prin mult mai dulce și să-l în cantități mari imposibile. Înlocuiți zahărul treptat la miere in dieta ta, iar rezultatul nu va dura mult. Opțiuni de mic dejun minunat, care oferă organismului energia necesară și nu va aduna grăsime - cereale, brânză sau cereale cu miere.

Fiecare dintre aceste ingrediente este bun în sine, dar efectul pronunțat pot include in dieta zilnica băutură cu miere si scortisoara pentru pierderea in greutate. Acesta va oferi un efect benefic asupra organismului ca un întreg și va contribui la procesul de a scăpa de excesul de greutate.

Cum să pregătească o băutură dintr-un amestec de miere și scorțișoară

Pregătirea acestui miracol nu bea ia mult timp, rețeta este simplă. O lingurita de scortisoara pentru a turna un pahar de apa fierbinte purificată și se lasă la infuzat timp de câteva ore. Perfect pentru a face acest lucru pe timp de noapte, atunci dimineață se va adăuga numai la infuzia de scortisoara lingurita de miere si bea utilă figura subțire este gata!

Dacă nu există nici timp, nu se poate insista scorțișoară, și doar se dizolvă în apă caldă, apoi se răcește la temperatura camerei și se adaugă miere. Ingrediente nedorite se dizolvă în apă, în cazul în care își pierd proprietățile valoroase fierbere. Nu bea să se încălzească din nou, acest lucru reduce eficacitatea acestuia.

Desigur, scorțișoară și miere pentru pierderea in greutate începe să dea rezultate numai ca parte a unui set de măsuri. Nu vă fie frică să experimentați, puteți adăuga să bea o lingura de suc de lamaie sau o lingurita de ghimbir ras. Aceste produse sunt, de asemenea, bine stabilit în lupta pentru figura subțire.

Ia-o bautura de miere și scorțișoară nu au nevoie de mai mult de o ceasca pe zi, împărțind-o în două etape. Prima dată trebuie să bea o jumatate de cana dimineata pe stomacul gol, al doilea - în seara o jumătate de oră înainte de culcare.

O băutură plus clar spre deosebire de multe cocktailuri alimentare - gust aromat frumos care dau scortisoara cu miere naturală. Pentru pierderea in greutate este recomandat să ia o băutură pentru o lună, apoi să ia o pauză. Dacă excesul de greutate este destul de mult a lua cursul poate fi repetat câteva săptămâni.

Foarte important: dacă după consumarea băuturii simțit disconfort, ar trebui să reducă numărul de receptii sau rata de zi cu zi. Dacă cateva zile simptomele neplacute dispar, este mai bine să renunțe la utilizarea a aceasta reteta.

Sfaturi utile

Există unele nuanțe utilizarea acestor produse, care trebuie să știe.

  • Miere - un alergen puternic, așa că să includă în dieta ar trebui să fie treptat și cu atenție, în special cei care suferă de orice fel de alergii;
  • mai bine alege produs nepasteurizat, deoarece pasteurizarea neutralizate enzime necesare;
  • cumpăra apicultori miere de preferință la sau stupine inspectate în magazine, atunci acesta va fi de o calitate corespunzătoare;
  • Dacă mierea este depozitată într-un an, proprietățile sale utile sunt reduse la minimum;
  • hipertensivă și persoanele care suferă de sângerare, trebuie să aveți grijă cu scortisoara, deoarece stimuleaza circulatia sangelui;
  • mai bine să abandoneze aceste produse la temperaturi ridicate, ca efect de încălzire poate provoca deteriorarea;
  • precauție trebuie luate cu amestec de scortisoara-miere pentru femeile gravide pentru a preveni dezvoltarea în continuare a alergiilor din copilului;

Dacă nimic de mai sus nu te deranjează, puteți utiliza în condiții de siguranță aceste completări gustoase și sănătoase la orice produse alimentare și băuturi.

Una dintre condițiile pentru o dieta de succes este acceptarea sa internă, înțelegând că organismul este ceva util și bun. Iar dacă pentru unii scortisoara motiv și miere este dezgustătoare și dezagreabil, ridica dieta de slabire cu alte produse.

În ciuda tuturor calitățile pozitive de miere și scorțișoară, ele nu sunt un panaceu pentru obezitate. Le puteți adăuga la dieta ta, dar nu uitați despre alimentația sănătoasă, un stil de viață activ și atitudine pozitivă asupra rezultatului. Du-te la în mod clar și cu încredere obiectiv va fi recompensate pentru eforturile lor!